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    1.煮萝卜——胜过胃肠药 萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物,促进身体的新陈 代谢 .尤其是 白萝卜 或者水萝卜,其富含的酶可以起到促进消化的作用.我们很多的食物如果不能及时的消化的话,就会堆积在肠胃里面,这样不利于肠胃对于营养的吸

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    10月份吃什么水果好——荸荠 荸荠,也就是我们一般所说的马蹄,十月份是荸荠成熟的时间,这个时候的荸荠最是爽甜.中医认为荸荠性味甘寒,能清热化痰、生津开胃、 明目 清音、消食醒酒、滋阴消肿.现代医学发现,马蹄含有丰富蛋白质、维生素C、 但品质

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    小暑如何养生 小暑养生之饮食方面: 夏日饮食不宜过饱,通常吃到七、八分饱就可以了,但一定要注意全面、均衡的营养搭配,不可挑食、偏食.有些人受天气影响, 食欲 不振,则可以吃得稍微清淡些.专家建议夏季应多食用低糖、低盐、高碳水化合物、高蛋白的

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    皮肤美白的方法 生活中很多人花费大量的精力与金钱想要美白自己的皮肤,但是效果却不是那么的显著.实际上我们只要掌握了一些小技巧的话,就可以让我们事半功倍了. 想要美白皮肤,防晒是非常有必要的,如果不注重防晒的话,那么哪些美白就起不到应有的效果了.平时

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    钩藤 6克,乳汁100毫升.将钩藤水煎15分钟取汁30毫升,入乳汁中,食药乳,每次20-30毫升. 蝉蜕9克, 鸡内金 15克.将2味微火焙脆研成极细末,每次1克,日3次. 葛根 黄连 3克,乳汁100毫升,食糖15克.将黄连水

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    烧饼的功效与作用 烧饼的品种繁多,口味各异,可增进人的食欲. 2、易有饱腹感 烧饼在制作过程中会加入大量的植物油或动物油,所以,进食烧饼易有饱腹感. 的、有椒盐的、有什锦的等等.根据大家自己不同的口味,可以购买到自己喜欢吃的烧饼.不过需要注

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    材料:鲜蚕豆或水发蚕豆120克,瘦牛肉250克,食盐少许,味精、香油适量. 做法:牛肉切小块,先在水锅内汆一下,捞出淋水,将沙锅内放入适量的水,待水温时,牛肉入锅,炖至六成熟,将蚕豆入锅,开锅后改文火,放盐煨炖至肉、豆熟透,加味精、香油,出锅即可.

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    很多人现在熟悉贾秀全是因为贾秀全是一名知名教练,而作为运动员,他曾经1983、1984、1986年获得甲级联赛金球奖.曾是亚洲杯最佳运动员、最佳射手,他是登陆日本足球联赛的中国第一人. 贾秀全大半生的时间都献给了足球,而今作为教练,他更是本土教练排名的

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    10月份吃什么水果好——柚子 柚子,是秋季的时令水果,多汁又美味. 中医 认为,柚子味甘酸、性寒,能理气化痰、润肺清肠、 补血 健脾.现代营养学也证实,柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质,具有降低血糖、减少血栓等作用.